全民健身热潮，体适能教练开考！

2021-08-24 13:45:47 作者 : user12 浏览 : 次评论

东京奥运会8日落下帷幕，中国代表团获得38金32银18铜共88枚奖牌，14个大项夺金创下新高。这一成绩背后，是一批老将新兵捍卫中国体育荣耀。新时代，全民健身被提升到前所未有的高度，被赋予更加丰富的内涵。北京冬奥会、冬残奥会的筹办正在全方位推动全民健身开展和体育强国建设。

什么是体适能？

体能又称体适能，职业体能是与职业（劳动）有关的身体素质以及在不良劳动环境条件的耐受力和适应能力，是经过特定的工作能力分析后所需具备的身体活动能力，包括重复性操作能力、背肌承载静态力的能力、其他肌肉群能达到维持工作姿势要求的能力，以及人体对工作环境的忍耐程度等能力。体适能教练通过练习各部位或各系统，帮助提高对突发状况的应变能力。练习的范围较广，如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。

行业前景

开展体能训练，促进体能的提高，更好地体现体育的特色。由于现在大多数人的运动锻炼越来越少，营养摄取过剩，心理压力激增，和工作压力造成了体适能下降。所以提高人类的体适能是一件很重要的事，特别是孩子的体适能，从小就提高孩子的体适能，就能让孩子在以后的生活和学习中更有竞争力。

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